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Guerir le stress, l'anxiété et la dépression : Sans médicaments ni psychanalyse

 
 
 
 
Echange 'Guerir le stress, l'anxiété et la dépression : Sans médicaments ni psychanalyse' par 'David Servan-Schreiber' - livres d'occasion sur PocheTroc.fr
Poche : 340 pages (200 g)
Editeur : 

Pocket

Edition : 
15 mai 2011
Langue : 
Français
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Guerir le stress, l'anxiété et la dépression : Sans médicaments ni psychanalyse, David Servan-Schreiber
 
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
 
Commentaire de S.F. (Pochetroqueuse - ) - 11 avril 2013
 
Note: 4 sur 5
 
Combattre le stress par des moyens non conventionnels
 
Même si certaines solutions abordées ne sont pas forcément accessibles à tous, comme l'EMDR, ce livre a le mérite d'en parler autant que des solutions que tout le monde peut mettre en pratique, avec juste de la bonne volonté.
Et, cerise sur le gâteau, c'est très bien écrit et compréhensible.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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