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Maigrir : l'anti-régime

 
 
 
 
Echange 'Maigrir : l'anti-régime' par 'David Benchetrit' - livres d'occasion sur PocheTroc.fr
Auteur : 
Livre d'occasion format poche : 416 pages (359 g)
Editeur : 

Marabout

Edition : 
7 mars 2007
Langue : 
Français
2 points
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Maigrir : l'anti-régime, David Benchetrit
 
Comment concilier le désir de redevenir mince avec cette impérieuse pulsion qui nous pousse à manger au-delà de nos besoins ? Pour le docteur Benchetrit, bien au-delà du simple fait alimentaire, nous avons un besoin vital de plaisir pour notre équilibre, et ce plaisir passe par le respect de nos goûts et de nos envies. Maigrir : l'anti-régime propose donc une réponse efficace et durable pour concilier minceur et plaisir : on y découvre sa propre empreinte alimentaire : habitudes, bilans, etc. ; on identifie les habitudes alimentaires responsables de son surpoids ; on apprend comment faire le tri entre celles qui sont modifiables et les autres ; grâce aux cartes "Calories", on peut évaluer les économies à réaliser sur le plan global pour atteindre son objectif.