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Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !

 
 
 
 
Echange 'Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !' par 'Daniel Gloagen' - livres d'occasion sur PocheTroc.fr

Auteur : 
Broché : 95 pages (222 g)
Editeur : 

Alpen Editions

Edition : 
25 février 2005
Langue : 
Français

1 point
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Stress contrôle : Le stress n'aura pas votre peau !, Daniel Gloagen
 
Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments " relaxants ". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même. Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié !
 
 
 
 
 
 
 
 
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